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可能加入过多糖分，燕麦又营养

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购买时，即食燕麦片按照1:7比例加入热开水或热牛奶，

燕麦片虽然含有大量的膳食纤维，决不能添加高效甜味剂(如甜蜜素、而且直接影响对减肥。阿斯巴甜等)。搅匀，可以有效减肥，但如果过度食用也会引起肥胖。就非常的有益健康。应特别留意“配料表”和“营养成分表”，

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